19/3

Zo de fitness zit er weer op.
Probeer mezelf wat uit te dagen. Wat langer op de stepper, nog een serie buikspieroefeningen etc.
Lukt natuurlijk niet altijd, want soms ben ik zwak, wil ik op pad en doe ik niks of weinig. ;-)
Ben sinds de zomer zo'n kilo of tien aangekomen en daar ben ik niet blij mee eigenlijk. Qua uiterlijk niet, qua kleding niet en het voelt als zwakheid dat ik het zo ver heb laten komen.
Eten heeft voor mij iets van gezellig maken en van troost. Nu wil het niet meer, maar hoe vaak we niet na een slechte of tegenvallende uitslag koffie met gebak genomen hebben... Even dat (bezinnings)moment samen met iets lekkers deed altijd goed.
In het dagelijks leven eet en snoep ik gewoon te veel om af te vallen. Krijg de knop niet om. Tja, de vraag blijft hoe belangrijk het nou is? Ben er nog niet over uit. Maar vandaag wil ik afvallen en ben goed begonnen: gefitnest en niet te veel gegeten.

Fijne dag!